Tuntuuko olo jatkuvasti väsyneeltä, vaikka nukut riittävästi? Tuntuuko, että arki uuvuttaa, ilman selkeää syytä? Tai ehkä mielialasi on ollut...
Artikkelit
Täältä löydät säännöllisen epäsäännöllisesti julkaisemiani artikkeleita, jossa käsittelen erilaisia urheiluravitsemukseen liittyviä teemoja. Valmennusprojektiesittelyjen kautta pääset myös sukeltamaan syvemmälle työhöni urheiluravitsemusasiantuntijana ja -valmentajana.
Nautinnollisia lukuhetkiä!
Häiriintynyt syömiskäyttäytyminen sekä sen yhteydet ravitsemustilaan, kehonkoostumukseen ja hormonitasoihin naisurheilijoilla
Heippa, täällä kirjoittelee Elina! Olen juuri laittelemassa liikuntafysiologian tutkintoa pakettiin, ja olen papereita vaille valmis...
Esittelyssä Urheiluravitsemuksen asiantuntija, Elina Matikainen
Tänä keväänä Powerfuel Nutrition asiantuntijatiimi laajenee kahdella uudella urheiluravitsemuksen asiantuntijalla. Tässä esittelyssä toinen uusista...
Esittelyssä Urheiluravitsemuksen asiantuntija, Saara Wahlgren
Tänä keväänä Powerfuel Nutrition asiantuntijatiimi laajenee kahdella uudella urheiluravitsemuksen asiantuntijalla. Tässä esittelyssä toinen uusista...
Kuulumisia Helsingin Uimarien kultaisen linjan ravitsemusvalmennuksesta
Istuimme keväällä 2021 Helsingin Uimarien valmentajien Ilarin ja Nikon kanssa yhteisen neuvottelupöydän ääreen pohtien, miten ravitsemus voitaisiin...
Mitä eroa on ravitsemusasiantuntijalla ja ravitsemusvalmentajalla?
Urheiluravitsemus on ollut viime vuosina isossa nosteessa. Asiantuntijoita koulutetaan ahkerasti eri tahojen toimesta. Myös tutkittua tietoa...