Löysin kaupasta maustetun Sweet Chili ruokakerman, joka inspiroi kehittelemään tämän pastareseptin. Kasvisosasto hoidetaan rucolan ja...
Miedon tulinen tomaatti-kanapasta
lue lisää
Reseptit
Kiitos sukurasitteen, olen aina ollut intohimoinen ruoanlaittaja. Lähisuvun kokit ovat pitäneet huolen siitä, että meillä on osattu laittaa ruokaa jo hyvin nuoresta iästä alkaen. Ruoanlaiton ei kuitenkaan tarvitse olla vaikeaa hifistelyä! Oma kiireinen arki ja työ kiireisten valmennusasiakkaiden kanssa on innostanut minut kehittelemään helppoja, terveellisiä ja ennen kaikkea nopeita arkireseptejä.
Resepteissä korostuu erityisesti urheilijoiden suuri hiilihydraattien tarve. Reseptejä voi kuitenkin helposti ohjeiden mukaisesti muokata juuri omalle hiilihydraattitarpeelle sopivaksi! En määrittele itseäni vegaaniksi tai kasvissyöjäksi, mutta viimeaikoina olen innostunut kasvispainotteisemmasta kokkailusta.
Löydät valikoiman reseptejäni tältä sivulta. Joukkoon mahtuu terveellisten arkireseptien lisäksi myös monta tärppiä viikonlopun herkutteluhetkiin.
Nautinnollisia ruoanlaittohetkiä!
P.S. Tuoreimmat reseptit julkaisen viikoittain instagram-tililläni @powerfuelnutrition
laiskan kotikokin linssikeitto
Tämän helpommaksi ei linssikeiton tekeminen enää muuttu. Jos reseptiä haluaa helpottaa vielä lisää voi kuivattujen linssien sijasta käyttää...
Välimerellinen Kvinoasalaatti
Kvinoasta on tullut viime vuosina yksi suosikkiraaka-aineeni ruokaisampia salaatteja varten. Salaatti pelkistä kasviksista tehtynä harvoin antaa...
Bataatti-Kvinoasalaatti
Rakastan kikkailla erilaisten salaattien kanssa, joiden pohjana on kvinoa tai couscous. Tässä reseptissä kvinoa saa kaverikseen lisäksi bataatin,...
Jalotofu-lehtikaalibowl
Tofu mielletään yleensä tylsäksi ja mauttomaksi proteiinilähteeksi. Maustamattomasta tofusta saa kyllä hyvää, kun vaan jaksaa maustaa ja marinoida....